کلاس آکوافیتنس
کلاس آکوافیتنس یک برنامه آموزشی مخصوص است که به افراد کمک میکند مهارتهای شنا را بهبود بخشند و در آب انعطاف پیدا کنند.
توضیحات محصول:
کلاس آکوافیتنس
توضیح:
کلاس آکوافیتنس یک برنامه آموزشی مخصوص است که به افراد کمک میکند مهارتهای شنا را بهبود بخشند و در آب انعطاف پیدا کنند. این کلاسها به افرادی از هر سطح مهارتی و سنی که تازه با محیط آب آشنا شدهاند یا میخواهند مهارتهای شنا خود را بهبود بخشند، ارائه میشود.
اهداف کلاس آکوافیتنس:
1. آشنایی با محیط آب:
افراد با یادگیری تکنیکهای نفسگیری و افتراق آرامش در آب، با محیط آب بهتر آشنا میشوند.
2. توسعه مهارتهای شنا:
کلاسهای آکوافیتنس به افراد کمک میکنند تا تکنیکهای صحیح شنا را یاد بگیرند و مهارتهای خود را تقویت کنند.
3. افزایش اعتماد به نفس:
افراد با پیشرفت در مهارتهای شنا و انجام تمرینات در آب، اعتماد به نفس خود را افزایش میدهند.
4. تقویت عضلات و انعطاف:
کلاس آکوافیتنس با انجام تمرینات مختلف در آب، به تقویت عضلات و افزایش انعطاف افراد کمک میکند.
5. آموزش ایمنی در آب:
آموزش مبانی ایمنی در آب و رفتار در مواقع اضطراری یکی از اهداف اصلی این کلاسها است.
سطوح:
کلاسهای آکوافیتنس اغلب به چندین سطح ارائه میشوند، از مبتدی تا پیشرفته. هر فرد میتواند در سطح متناسب با مهارت و توانایی خود شرکت کند.
مزایا:
– بهبود توانمندیهای شنا و افزایش استقامت.
– افزایش اعتماد به نفس در محیط آب.
– کاهش استرس و رفع ترس از آب.
– تقویت عضلات و افزایش انعطاف.
| 👥 نوع کلاس | 🏢 محل استخر | 📍 محدوده | 🗓️ روزها | ⏰ ساعت | 🧮 تعداد جلسات |
|---|---|---|---|---|---|
| اکوافیتنس با بهار | استخر مجموعه ورزشی سیزده | شهرک غرب | یکشنبه و سهشنبه | ۴:۱۵ تا ۵:۱۵ عصر | 8 جلسه |
| یکشنبه و سهشنبه | ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ عصر | 8 جلسه | |||
| پنجشنبه | ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰ ظهر | 8 جلسه | |||
| استخر سروش | مرزداران | یکشنبه و سهشنبه | ۹:۱۵ تا ۱۰:۱۵ صبح | 8 جلسه | |
| استخر VIP | اقدسیه | دوشنبه و چهارشنبه | ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰ ظهر | 8 جلسه |
کلاسهای آکوافیتنس یه شروع عالی برای آشتی با آب و آمادگی برای یادگیری شنا. با آکوافیتنس از ورزش در آب لذن ببرید و قدم اول را برای یادگیری شنا بردارید.



عالی، هم مربی و هم آموزش بسیار عالی و حرفه ای
مربی پرانرژی و بسیار خوش اخلاق یعنی بعد از هر جلسه روزت ساخته س و پراز حال خوبی و تازه خوش اندام تر شدی.با بهار فیت شو
بهار بهترین مربی هست که تا به امروز دیدم حداقل تعریف هایی که دوست و آشنا از،بقیه دارن حس میکنم انتخابم به شدت درست بوده به شدت با اخلاق و با کلاس ورزشی خیلی بالا با وجود ترس از آب و کمبود اعتماد به نفس با بهار بودن مسیر و برام هموار تر کرد 🙂
من به عنوان کسی که وحشتناک از آب میترسید و فوبیا داشتم….بهترین وعالیترین مربی برای آشناییی با آب…آموزش شنا….آکوفیتنیس…..وهمدلی وهمراهی فقط بهار جون. هستند….تا همیشه فقط بهارجون….موفق باشید
بهار جون واقعا كلاساتون عاليه من جاي ديگه رفته بودم اما بازدهي كلاس شمارو نداشت ممنون ازتون
برنده اونیه که مربیش بهار باشه واقعا عالی و بی نظیر هستید بهترین انتخابم شمایید…..
کلی لذت میبرم وقتی میرم این کلاس رو به همه توصیه میکنم 🔥🔥🔥🔥💯
🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
کلاس های بهارجان واقعا عالیه
به صورت اصولی و حرفه ای اموزش میدن و ادم هم از کلاس لذت میبره و هم باعث کاهش وزن میشه و مخصوصا ارامشی که داره باعث میشه هیچ وقت از کلاس دل نکنی
سلام ، من مدتها دنبال این کلاس میگشتم که با بهار جون آشنا شدم . خوش اخلاق پرانرژی و با حوصله ، بینهایت خوشحالم که تو این کلاسا هستم
بودن کنار دوستان و ورزش گروهی اونم در آب بسیار لذت بخشه ، واقعا به همه پیشنهاد میکنم 👍🏻
واقعا فوق العاده ای بهار جان انقدر انرژی و حس وجود خودت توی کلاسها باارزشه برام که با تمام دغدغه ها و بدو بدو هایی که زندگی همه رو این روزها درگیر کرده خوشحالم که تو و کلاسهات رو پیدا کردم که بین دغدغه ها ذهنم پیگیره اینه که کی تایم کلاست میشه و میتونم تو اون تایم از زمان و زندگی لذت ببرم مرسی که این تجربه رو بهم دادی که میشه کلاس آموزشی رو با لذت و رغبت ادامه داد
اکوا ورزش خوبیه به شرطی که مربیش خوب باشه و بهار بهترینه
بهترین کلاس دنیا،مخصوصا که بهار جون خفن ترین مربیشه
برای هزینه و وقتتون ارزش قائل باشید،قطعا پیش بهترین مربی میرید،رو دست بهار جون نیست واقعا
يكي از بهترين ورزشهايي كه من انتخاب كردم آكوافيتنس هست ، پر از انرژي پر از نشاط
و يه فرصت عالي براي تناسب اندام و كالري سوزي 💪🏼
و يه مربي بسيار عالي كه تو دنيا بي نظريه 👌🏼
به همه توصيه ميكنم .
كلاس هاي بهار جون واقعا بي نظيره خدا رو شكر كه باهاش اشنا شدم و تونستم اينقدر انرژي مثبت ازش بگيرم 😍
اولين مربي با وجدانيه كه تا امروز ديدم واقعا خدا بهت سلامتي بده بهار زيبااااااااااا😘😘
وای بهار عالیه .آنقدر صبور و با حوصلست که میتونه تورو با آب آشتی بده.بهترین مربی و مهربونترینه
بهارجون من شاگرد آکوافیتنس شمام، بسیار با حوصله و خوش اخلاق وپرانرژی و حرفه ای هستین در کارتون ، حرف نداره🥰
شادی، نشاط، ابزاز مقابله با افسردگی، قدرت بخشیدن به عضلات که عصای دستِ دوران پیریست.
همه اینها قابلِ حصولِ با آکوافیتنس، اونم با بهاااااار.😍🤩
سلام . من الان ۳ دوره هست در کلاس آکوافیتنس بهار جون شرکت میکنم ، فقط میتونم بگم از همه نظر عالی هست ، قطعا لطف خدا بوده که من با بهار جون آشنا بشم ، تو این کلاس علاوه بر اینکه کلی سایز کم کردم در کنار رژیم تونستم وزن هم کم کنم ، کلی هم روحیم بهتر شده و واقعا هر جلسه با ذوق و شوق می یام ، بهار جونم بابت همه چیز ازتون ممنونم 🌹🙏🏻 خودتون میدونید چقدر دوستتون دارم 💗
من یک ترم هست در این کلاس شرکت می کنم . ابتدا فقط هدفم کم کردن وزن بود . اما الان در کنار اون سلامتی شادابی انرژی فوق العاده، تقویت ماهیچه ها هم دارم . اخلاق فوق العاده ی مربی عزیزم بهار جون خودش یک کلاس مجزاست . خوشحالم با این کلاس و مربی آشنا شدم .پر انگیزه ادامه میدم …
بهترین و مهربونترین مربی دنیا😍❤️
ورزشهای آبی علاوه بر تکنیک مربی، نیاز به صبر و مهارتش تو فرآیند یادگیری داره. بهار هم این توانایی رو داره، هم در طول آموزش به شاگرداش انرژی مثبت میده و این برای استمرار داشتن کمک کنندهست.
کلاس فوق العاده شاد و پرانرژی . و همینطور بسیار اصولی جهت بهبود بیماریهای ستون فقرات و پا. ممنون از مربی عزیزم بهار جون. موفق و پیروز باشی❤️❤️❤️
واقعا ورزش مفرحى هستش من كه خيلى لذت ميبرم ،سايزم هم كم شده واز نظر روحى هم كه نگم مخصوصا كه مربى بهار جون باشه با كلى انرژى خوب ،،هرچى بگم كمه.
بهارجون کلاساتون حرف نداره انرژی مثبت و ارامشی که شما به شاگرداتون میدین هیچ مربی تاحالا ندیدم به شاگرداش بده ممنون که انقدر با حوصله و اصولی یاد میدین امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشین💕💕
سلام بهارعزیزم کلاسهاتون عالیه من باشما کلی روحیه میگیرم وممنون بابت آموزشهای بینظیرت وانرژی مثبتت
واقعا کلاس هاتون عالیه، خودتون هم ماهین🥰
برای منی که باشگاه رو دوست ندارم اکوا جایگزین عالیی هست.
ببخشید این دوره به صورت فیلم آموزشی آفلاین هست ؟
بله به صورت فیلم هستش. با اسپات پلیر میتونین آفلاین هم مشاهده کنین