آموزش آنلاین شنا مبتدی
۲۹۹،۰۰۰ تومان
آموزش آنلاین شنا مبتدی یک راه عالی برای افرادی است که میخواهند بهبود یا یادگیری مهارتهای شنا را در خلوت خانه خود تجربه کنند.
توضیحات محصول:
آموزش آنلاین شنا مبتدی
آموزش آنلاین شنا مبتدی یک راه عالی برای افرادی است که میخواهند بهبود یا یادگیری مهارتهای شنا را در خلوت خانه خود تجربه کنند. این محصول شامل یک پلتفرم است که به شما امکان میدهد تا از طریق ویدئوها، آموزش ها و دستورالعملها به طور آنلاین شنا را یاد بگیرید یا مهارتهای خود را بهبود بخشید.
مزایای آموزش شنای آنلاین:
1. راحتی و انعطافپذیری:
شما میتوانید در هر زمانی که برای شما مناسب است و از هر مکانی که دوست دارید، به آموزشها دسترسی پیدا کنید.
2. صرفهجویی در زمان و هزینه:
بدون نیاز به رفتن به مراکز آموزش شنا یا تدریسهای شخصی، میتوانید به صورت آنلاین مهارتهای خود را تقویت کنید.
3. آموزشهای چندرسانهای:
از ویدئوهای آموزشی تا تصاویر و توضیحات، آموزشهای آنلاین شنا معمولاً از تمامی ابزارهای چندرسانهای برای بهترین یادگیری استفاده میکنند.
4. انتخاب گسترده محتوا:
شما میتوانید بر اساس سطح مهارت و هدف خود، محتوای مورد نظر را انتخاب کنید و به تدریج مهارتهای خود را پیشرفت بدهید.
5. توجه شخصی:
بسیاری از پلتفرمهای آموزش شنا آنلاین، امکان ارتباط مستقیم با مربیان حرفهای را ارائه میدهند که به شما کمک میکنند تا مشکلات خود را حل کنید و به بهترین شکل ممکن پیشرفت کنید.
نکات ایمنی:
– مطمئن شوید که همیشه در حضور یک نفر دیگر شنا میکنید.
– از تجهیزات ایمنی مانند شناورها یا کلاه شنا استفاده کنید.
– اطمینان حاصل کنید که محیطی که در آن شنا میکنید، امن است و به دور از خطرات مختلف است.
سرفصل ها
- نفسگیری
- شناور شدن با پله یا میله استخر
- حرکت لاکپشت
- حرکت ستاره
- یک تمرین برای افزایش حجم ریه
- کی از تخته شنا و دوقلو استفاده کنیم
- خوابیدن روی آب
- بلند شدن از روی آب
- چرا نمیتوانیم روی اب راحت شناور شویم
- پای کرال پشت
- استفاده از تخته شنا برای قوی شدن پای کرال
- قویتر کردن پای کرال پشت
- اموزش دست دوچرخه
- اموزش پای دوچرخه
- هماهنگی دست و پای دوچرخه
- پای کرال
- دست کرال پشت
- هماهنگی دست و پای کرال پشت
- هواگیری کرال پشت
- تمرین برای شیرجه سوزنی
- آموزش شیرجه سوزنی
- وقتی خسته شدیم در پای دوچرخه چه کنیم
این دوره مناسب افرادی است که:
- ترس از آب دارند
- در شنای دوچرخه گیر افتاده اند.
- افرادی که در ایران نیستند یا در شهرستان هستند و دسترسی به آموزش حضوری ندارند.
اولین دوره آموزش شنای آنلاین در ایران
